Clase Especial de Yoga: Ligereza y apertura

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Un árbol es fuerte , estable y a la vez flexible. 

Como comenta Montse Bradford la imagen de un árbol nos ayuda a entender lo que significa la primavera a nivel energético en el cuerpo. Un árbol tiene raíces y a su vez su energía es ascendente y hacia afuera. Podemos imaginar que un árbol es estable, flexible y a la vez fuerte.

En esta época del año (y para prepararnos adecuadamente para el calor del verano) necesitamos sentirnos ligeros, abrirnos y florecer tal y como hacen los árboles. A nivel fisiológico es el momento de regular la digestión y librar al cuerpo de posibles catarros y resfriados. Al regular la digestión ayudamos a gestionar nuestra posible irritabilidad, impaciencia, desconcentración e impulsividad entre otros. Así , tendremos una respiración que nos de más espacio y nuestra mente podrá sentirse más clara y expandida.

Desde este contexto os propongo una clase especial de yoga en la que realizaremos asanas, pranayama y relajación profunda que nos inviten a sentir la ligereza y apertura propia de esta época.

Si practicas yoga de forma regular y estás interesado/a no dudes en contactar conmigo.

La clase será el sábado 8 de junio de 11:00 a 13:00 en Espacio Humano-Málaga.

Las plazas son limitadas y es necesario reservar tu plaza.

Para más información y/o reserva rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo.

Om shanti.

 

Publicado por Gemma Naranjo

Mi visión es promover el bienestar de las personas permitiendo clarificar los elementos de su realidad para así favorecer la calma, la comprensión y el crecimiento personal.

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