Los elementos de la mente

Uno de los objetivos del Yoga es explicar lo que es el universo y el ser humano. Según el Tantra el ser humano es una pequeña escala del universo que contiene todas las características y cualidades del macrocosmos. Con respecto  al ser   humano explica con claridad cuáles son los elementos de la mente individualSigue leyendo “Los elementos de la mente”

Clase Especial de Yoga. Movilizar el diafragma: puente entre lo psicológico y lo fisiológico

El diafragma es una zona de nuestro cuerpo de la que habitualmente estamos muy desconectados/as. A veces su tensión tiene consecuencias físicas y emocionales en las que nos centramos en vez de dar un paso atrás y mirar el origen: La tensión diafragmática