WEBINAR GRATUITO: LAS DIMENSIONES DE LAS RELACIONES

Os presento con mucha ilusión el próximo webinar del mes de febrero en el que hablaremos sobre las relaciones. Recordaremos que el ser humano, tenga la edad que tenga, “lo es en relación”, y es así como debe observarse para entender la enorme complejidad de la conducta humana y sus motivaciones. Comprendiendo las dimensiones deSigue leyendo “WEBINAR GRATUITO: LAS DIMENSIONES DE LAS RELACIONES”

La nutrición según el Hatha Yoga

No sé tú pero yo no paro de ver nuevas dietas cada una con un propósito diferente. Esto me ha animado a escribir sobre la nutrición desde el punto de vista del Hatha Yoga dado que estos consejos  son universales y se pueden aplicar independientemente de la dieta que practiques mejorando considerablemente la asimilación de losSigue leyendo “La nutrición según el Hatha Yoga”

Webinar Gratuito: Los cuatro bloqueos del cambio

¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que te paraliza ante un cambio? Al querer realizar cambios en nuestras vidas es habitual sentirnos bloqueados. En este webinar te voy a hablar de cuatro bloqueos básicos por los que podemos pasar todas las personas y te voy a hablar de herramientas para poder afrontarlos. 📍EsSigue leyendo “Webinar Gratuito: Los cuatro bloqueos del cambio”

Próximo taller: Gestión positiva del estrés

Hola a todas/os: Os presento con mucha ilusión este taller sobre  Gestión positiva del estrés que tendrá lugar el próximo domingo 17 de noviembre en Yoga Sala Málaga de 10:00 a 14:00 Este taller conjuga la experiencia de estos últimos años tanto en sesiones particulares como formaciones en empresas y ONGs. El taller está  diseñadoSigue leyendo “Próximo taller: Gestión positiva del estrés”

Clase extra de yoga el 24 de octubre

En los próximos meses haré algunas clases fuera del horario habitual para aquellas personas que no podéis venir a las clases regulares y aquellas que necesitéis recuperar alguna clase que tengáis pendiente. En Octubre será el jueves 24  de 20:00 a 21:15 en Espacio Humano (Málaga).  El precio de la clase es 12€. Si tienes interésSigue leyendo “Clase extra de yoga el 24 de octubre”

Los elementos de la mente

Uno de los objetivos del Yoga es explicar lo que es el universo y el ser humano. Según el Tantra el ser humano es una pequeña escala del universo que contiene todas las características y cualidades del macrocosmos. Con respecto  al ser   humano explica con claridad cuáles son los elementos de la mente individualSigue leyendo “Los elementos de la mente”

Claves para reencontrar la motivación y el equilibrio

¿Te sientes haciendo malabares para que tu vida se mantenga? ¿Es tu trabajo como esperabas que fuera? ¿Sientes que aquello que quieres es simplemente un sueño que no puede realizarse?¿Ee pierdes en las rutinas diarias?  ¿Eu vida se aleja de tu ideal? ¿Te sientes identificada con alguna de las frases anteriores?   O quizás tengasSigue leyendo “Claves para reencontrar la motivación y el equilibrio”

¿Te atreves al cambio?

En las sesiones de coaching hay temas que se repiten que tienen que ver con todos nosotros de alguna u otra manera: hoy comparto este vídeo que tiene que ver con el atrevernos al cambio. Los cambios nos enfrentan a algo clave y es replantearnos “quién soy yo” dado que nos relacionamos con el entornoSigue leyendo “¿Te atreves al cambio?”

Guía emocional para emprender (y comprender) los cambios en la vida

Vivimos en una sociedad que promueve la búsqueda de estados emocionales siempre positivos y eso no es lo natural. Lo natural es que nos movamos entre diferentes emociones y según el momento con intensidades diferentes

Sobre el mito del control de los pensamientos y emociones

Me encuentro con muchas personas en consulta que se sienten mal por tener pensamientos y/o emociones que no les parecen adecuadas, no les gusta verse o sentirse así. ¿Te ha sucedido alguna vez? Verte en un estado mental o emocional que te desagrada e intentando salir de él, luchando contra lo que está sucediendo …Sigue leyendo “Sobre el mito del control de los pensamientos y emociones”