Claves para reencontrar la motivación y el equilibrio

¿Te sientes haciendo malabares para que tu vida se mantenga? ¿Es tu trabajo como esperabas que fuera? ¿Sientes que aquello que quieres es simplemente un sueño que no puede realizarse?¿Ee pierdes en las rutinas diarias?  ¿Eu vida se aleja de tu ideal? ¿Te sientes identificada con alguna de las frases anteriores?   O quizás tengasSigue leyendo “Claves para reencontrar la motivación y el equilibrio”

The Shift/ El Cambio trailer de la película del Dr. Wayne Dyer

El cambio algo que está en nuestras vidas de forma constante en todas las grandes y pequeñas cosas diarias. Nos resistimos al  mismo aunque estamos en constante cambio, de hecho lo ÚNICO estable en la vida es el cambio: tu cuerpo cambia, tus pensamientos, opiniones, emociones, sensaciones físicas, el amor que sientes, el desamor, laSigue leyendo “The Shift/ El Cambio trailer de la película del Dr. Wayne Dyer”

¿Dónde pones tu atención?

Interesante conferencia, te animo a que te reserves algo de tu día para escuchar lo que Sergi Torres puede aclararte sobre el por qué de tu sufrimiento a través de la pregunta ¿dónde pones tu atención?

Guía emocional para emprender (y comprender) los cambios en la vida

Vivimos en una sociedad que promueve la búsqueda de estados emocionales siempre positivos y eso no es lo natural. Lo natural es que nos movamos entre diferentes emociones y según el momento con intensidades diferentes

Sobre el mito del control de los pensamientos y emociones

Me encuentro con muchas personas en consulta que se sienten mal por tener pensamientos y/o emociones que no les parecen adecuadas, no les gusta verse o sentirse así. ¿Te ha sucedido alguna vez? Verte en un estado mental o emocional que te desagrada e intentando salir de él, luchando contra lo que está sucediendo …Sigue leyendo “Sobre el mito del control de los pensamientos y emociones”

¿Estás en la aceptación o en la resignación?

  En muchas ocasiones habrás escuchado o dicho la frase “Así soy yo” o “Es lo que hay” o “Así es la vida” y al escucharlo una y otra vez de forma habitual me recuerda lo limitado que es el resignarse. La resignación nos lleva a la parálisis y a dificultar nuestros cambios en laSigue leyendo “¿Estás en la aceptación o en la resignación?”

Derechos asertivos

Cuando hablamos de asertividad nos referimos a un modo de comunicarnos y enfrentarnos a diferentes situaciones expresando nuestros deseos, ideas y sentimientos. Al hablar de asertividad hemos de tener en cuenta el modelo comunicativo de cada persona(sumiso, agresivo, manipulador y asertivo).

La tiranía de la actitud positiva

Si la vida le da limones, haga limonada. Muy bonito. Pero es que a usted no le gusta la limonada. Es ácida y le hace poner esa cara… picassiana. Pero mejor que no lo diga en alto, que no lo verbalice, porque todos le tacharán de pesimista.