La nutrición según el Hatha Yoga

No sé tú pero yo no paro de ver nuevas dietas cada una con un propósito diferente. Esto me ha animado a escribir sobre la nutrición desde el punto de vista del Hatha Yoga dado que estos consejos  son universales y se pueden aplicar independientemente de la dieta que practiques mejorando considerablemente la asimilación de losSigue leyendo “La nutrición según el Hatha Yoga”

Clase extra de yoga el 24 de octubre

En los próximos meses haré algunas clases fuera del horario habitual para aquellas personas que no podéis venir a las clases regulares y aquellas que necesitéis recuperar alguna clase que tengáis pendiente. En Octubre será el jueves 24  de 20:00 a 21:15 en Espacio Humano (Málaga).  El precio de la clase es 12€. Si tienes interésSigue leyendo “Clase extra de yoga el 24 de octubre”

Los elementos de la mente

Uno de los objetivos del Yoga es explicar lo que es el universo y el ser humano. Según el Tantra el ser humano es una pequeña escala del universo que contiene todas las características y cualidades del macrocosmos. Con respecto  al ser   humano explica con claridad cuáles son los elementos de la mente individualSigue leyendo “Los elementos de la mente”

Definiciones clásicas de yoga

Muestro en este post algunas definiciones clásicas del Yoga dado el creciente interés en conocer esta técnica psisofísica milenaria. Estas  definiciones no son excluyentes las unas de las otras, todas están hablando del Yoga en su más amplio y profundo sentido. •El yoga es el control de los remolinos de la mente (citta)” Yoga SutraSigue leyendo “Definiciones clásicas de yoga”