Clase extra de yoga el 24 de octubre

En los próximos meses haré algunas clases fuera del horario habitual para aquellas personas que no podéis venir a las clases regulares y aquellas que necesitéis recuperar alguna clase que tengáis pendiente. En Octubre será el jueves 24  de 20:00 a 21:15 en Espacio Humano (Málaga).  El precio de la clase es 12€. Si tienes interésSigue leyendo “Clase extra de yoga el 24 de octubre”

Los elementos de la mente

Uno de los objetivos del Yoga es explicar lo que es el universo y el ser humano. Según el Tantra el ser humano es una pequeña escala del universo que contiene todas las características y cualidades del macrocosmos. Con respecto  al ser   humano explica con claridad cuáles son los elementos de la mente individualSigue leyendo “Los elementos de la mente”

Definiciones clásicas de yoga

Muestro en este post algunas definiciones clásicas del Yoga dado el creciente interés en conocer esta técnica psisofísica milenaria. Estas  definiciones no son excluyentes las unas de las otras, todas están hablando del Yoga en su más amplio y profundo sentido. •El yoga es el control de los remolinos de la mente (citta)” Yoga SutraSigue leyendo “Definiciones clásicas de yoga”

Clase Especial de Yoga. Movilizar el diafragma: puente entre lo psicológico y lo fisiológico

El diafragma es una zona de nuestro cuerpo de la que habitualmente estamos muy desconectados/as. A veces su tensión tiene consecuencias físicas y emocionales en las que nos centramos en vez de dar un paso atrás y mirar el origen: La tensión diafragmática

A vuestra petición, nueva convocatoria: trabajar el miedo y la inseguridad desde el yoga

Tras la buena acogida que tuvo por vuestra parte esta clase especial y dado que algunas personas se quedaron sin plaza, hemos decidido hacer una nueva convocatoria

Clase especial de yoga: Movilidad de pelvis, apertura de cadera

  El 11 de noviembre, sábado,  realizaremos una clase especial donde trabajaremos en profundidad la articulación de la cadera y la pelvis. Es común encontrar rigidez en esta zona por hábitos posturales, estrés y cuestiones emocionales. La rigidez en la pelvis nos puede llevar a tener diferentes problemas físicos entre otros ciática, dolores en la espaldaSigue leyendo “Clase especial de yoga: Movilidad de pelvis, apertura de cadera”